La meditazione è un’esperienza che ti cambia la vita completamente, nel mio caso non riesco più a scindere le due cose. È come quando si innesca un processo da cui è impossibile tornare indietro, ogni passo, ogni azione diventano prima o poi un insegnamento, anche se all’inizio non riusciamo a dargli un significato. La meditazione mi ha dato soprattutto questo: il provare ad osservare ogni cosa ci capiti nella vita, cercando di non attribuirgli un connotato giusto o sbagliato che sia. Iniziare a guardare le cose con un certo distacco e per come sono, riconoscendo ciò che è, poi è stato possibile anche grazie alla partecipazione a un training che per me è stato fondamentale, il miglior “investimento” sotto tutti i punti di vista della mia vita: il training base di Costellazioni familiari. Da lì, insieme alla meditazione, ho cominciato a prendermi cura della mia crescita interiore e del mio benessere quotidiano.