Il mio incontro con la meditazione è stato potentissimo e sconvolgente: non sapevo nulla né di meditazione né di percorsi di crescita, ma ero spinta da un forte bisogno interiore di affrontare il mio profondo disagio con me stessa e con la vita che facevo. Mi sono trovata per caso e a mia insaputa in un piccolo centro di Osho a fare, come inizio del gruppo di costellazioni cui mi ero iscritta cercando su internet, una meditazione dinamica… dirompente, davvero!

Da quella prima volta, il mio cammino nel fare amicizia con la meditazione è stato lungo e non sempre sereno: avevo dentro di me una tale quantità di confusione e rabbia sopita, ideali e condizionamenti, senso di vuoto e agitazione, e soprattutto tantissima tristezza, che qualunque meditazione mi ritrovassi a sperimentare mi portava fuori pianto e dolore… e lo confesso, a volte ci giravo proprio alla larga.

La vita però è stata molto generosa con me: mi ha fatto incontrare tante persone che da tempo sperimentavano già la meditazione nella loro vita, e vedere i benefici che questo portava loro; mi ha fatto fare questa prima esperienza così intensa che mi ha letteralmente catapultata dentro me stessa aprendomi un mondo a me sconosciuto.

E da allora, tra umani alti e bassi, non ho più abbandonato l’affascinante viaggio della conoscenza di me stessa, e la meditazione ne è la via maestra. Questo l’ho imparato col tempo… inizialmente ero molto più affascinata e attratta dalla terapia, dal lavoro con le costellazioni e sui traumi, dai gruppi e dalle sessioni individuali.

Pian piano ho capito che il lavoro terapeutico è fondamentale per portare alla luce le nostre dinamiche interne e le nostre strategie di sopravvivenza, i nostri legami e i condizionamenti. Portarle alla luce però non vuol dire liberarsene… a volte certi meccanismi fanno parte di noi, e ce li portiamo dentro. Nella meditazione però possiamo renderci conto quando entrano in gioco, osservarli da una certa distanza, imparare a riconoscerli, accoglierli, e col tempo anche a trattarli con compassione e amore. Per me la chiave è qui… ed è il cammino di una vita.